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Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am Besten bei sich selbst an!!


Du hast Ziele oder gute Vorsätze für dich und deine Gesundheit?
Du möchtest dich wohler fühlen und leistungsfähiger werden? 
Doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst und vor allem, was du ganz konkret machen kannst?
Du hast Lust auf positive Veränderungen, willst aber nicht dein ganzes Leben umkrempeln?
Du willst wissen, wie die verschiedensten Lebensbereiche deine Gesundheit beeinflussen?
Und du willst dein Wohlbefinden verbessern, deine Leistungsfähigkeit steigern und auch noch davon gesundheitlich profitieren?
Dann starte mit der 3x3 Mastery dein einzigartiges und persönliches Weiter-Entwicklungs-Projekt und Du wirst von Dir selbst begeistert sein!

Die 3x3 Mastery ist dein 99 Tage Programm, das deinen Alltag mit einfachen Bausteinen erweitert:  wertvolle Inhalte, die dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und deine Gesundheit dauerhaft und nachhaltig positiv beeinflussen werden! Setze mit der 3x3 Mastery auf 100% Umsetzung und mache dir Veränderungen leicht.


Dein Preis jetzt und hier: 299,00 €
Minimaler Zeitaufwand & Maximale Ergebnisse

Mit der 3x3 Mastery buchst du ein effektives Aktions-Programm, bei dem du mit minimalem Aufwand lebensverändernde Effekte erreichen kannst. Von diesen Veränderungen kannst du in jedem Lebensbereich profitieren, dich deinen täglichen Herausforderungen anders stellen und vor allem auf eine höhere Energie für deine Bedürfnisse zurückgreifen. Setze diese neu dazu gewonnene Power für Dich ein!

Folgendes wirst Du lernen:

1.  Erfolg: Wie du deine persönlichen Bedürfnisse berücksichtigst, um dich mit Spaß weiterzuentwickeln 

2.  Stoffwechsel: Wie du deinen (Fett-)Stoffwechsel ankurbelst, wacher und leistungsfähiger wirst

3.  Regeneration: Wie du eine bessere Erholung erreichst, belastbar bleibst und noch produktiver wirst

4.  Ernährung: Wie du deinem Körper die richtigen Baustoffe lieferst, um ihn formen zu können und dich in ihm noch wohler zu fühlen

5.  Morgenroutinen: Wie du mit wenigen Minuten schon morgens maßgeblich Einfluss auf den Erfolg deines Tages nimmst 

6.  Dankbarkeit: Wie du dein Wohlbefinden steigerst und einen guten Umgang mit dir und deinen Mitmenschen pflegst 

7.  Digitale Entgiftung: Wie du sinnvolle digitale Pausen einrichtest, um gesund und kreativ zu bleiben


Das 3x3 Prinzip ist eine Entwicklung aus der Forschung von Dr. Ben Baak, um mit nur 9 Minuten Zeitseinsatz täglich nachhaltig positiven Einfluss auf deine Gesundheit zu nehmen.
Die regelmäßigen Einheiten werden dir zuverlässig mehr Energie für die Verwirklichung deiner weiteren Wünsche und Ziele geben. Du schaffst dir in der Realisierung des Programms wie bei einem Perpetuum Mobile immer wieder neue Energie durch deinen Einsatz – wohlgemerkt mit wenigen Minuten täglich!


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Michael Bellmann (Manager Audi AG)
Dr. Ben Baak hat es geschafft uns wachzurütteln, Wege aufgezeigt und uns mit der 3×3Formel® ein System an die Hand gegeben, wie wir tagtäglich mehr auf uns achten können. Es geht nicht nur um Ernährung oder ein bisschen Bewegung, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz. Meine Kollegen und ich waren absolut begeistert
Dr. med. Martin Oechler (Arzt)
Als Mediziner kann ich über die Ansätze von Dr. Ben Baak sagen, dass sie eine wichtige Säule für ein gesünderes Leben sind. Seine Ansätze sind im Gegensatz zum allgemeinen Vorgehen in der Medizin präventiv und können viele Einschrankungen, die im Laufe eines Lebens auftreten und hausgemacht sind, vorbeugen. Sie sind
Pia Tischler (Gesellschafterin/Geschäftsführerin coveto ATS GmbH)
Ein absolut zeitgemäßes Konzept, das sich in jeden noch so gefüllten Terminkalender einbauen lässt. Hier geht es um sehr viel mehr als Fitness: Es geht um Lebensqualität & Lebensfreude durch Fitness. Jeder der die Möglichkeit hat Dr. Ben Baak live zu erleben, sollte unbedingt die Chance nutzen. Er weckt Bewusstsein und
Assistant Prof. Dr. Marc Dalecki (Wissenschaftler)
Lieber Ben, ich finde es unfassbar grossartig, was du da auf die Beine stellst! Deine Projekte, die Systeme und vor allem dein unmittelbares Engagement für andere Menschen sind klasse. Eine bemerkenswerte Vision, die da von dir in die Tat umgesetzt wird. Weiterhin viel
Christina Linke (Anwältin)
Dr. Ben Baak ist für mich der sympathischste „Bewegungs-Motivator“ schlechthin. Dr. Baak schafft es in seiner nicht nur empathischen, sondern auch absolut authentischen Art, dass man Lust hat, sich zu bewegen. Und zwar ganz ohne den typischen, erhobenen Zeigefinger, der sonst gefühlt immer mit im Raum ist. Seine
Frank Beumer (Seniorpartner HORBACH)
Dr. Ben Baak habe ich im Rahmen einer Vertriebstagung meines Unternehmens Anfang 2014 in Köln kennen und schätzen gelernt. Mich beeindruckte von Beginn an seine konzentrierte und in sich ruhende Art und seine Fähigkeit, komplexe gesundheitliche Aspekte und menschliche Verhaltensweisen auf praktische Art und Weise zu
Franziska Weihmann (Marketing Manager Sage)
Fit für das Arbeiten von morgen? Nicht nur gesetzliche Änderungen oder die steigenden Herausforderungen in der Arbeitswelt kommen auf uns zu, sondern auch die körperliche Gesundheit ist ein wichtiges Fundament für die Zukunft. Dr. Ben Baak hat den Teilnehmern der Sage User Conference 2017 eine wertvolle und
Franziska Wenzel (Project Manager – Leipziger Messe)
Der Vortrag von Dr. Ben Saak und die 3x3 Impulse im Rahmen unseres Gesundheitstages haben nicht nur mich, sondern die gesamte Belegschaft sehr begeistert. Und es ist besonders positiv, dass auch unsere Geschäftsführung bei dem Vortrag dabei war und sicherlich den ein oder anderen Anstoß für sich, aber auch für unser
Benjamin Ulrich (Investor)
Dr. Ben Baak spricht mit Leidenschaft und persönlicher Hingabe. Aus meiner Sicht können seine Bewegungskonzeptionen Ihr Leben um 10 gesunde Jahre verlängern!
Wolfgang Klink (Geschäftsführer LDT Lager- und Dichtungstechnik)
Noch nie habe ich so inspirierende und motivierende Bewegungseinlagen gesehen wie von Dr. Ben Baak. Auf einfache, wirkungsvolle und durchdachte Art hat er alle Menschen im Raum für Bewegung begeistern können. Seine Ansätze sind gerade für einen vollen Terminkalender und insbesondere für lange Bürotage sehr gut
Thomas Klußmann (Geschäftsführer)
Dr. Ben Baak ist unser Experte für praxisnahe Gesundheitsstrategien im Beruf- und Privatleben. Die Expertise und Strategien von Dr. Baak sind aus unserer Sicht ein wichtiges Instrument für die Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität, auf die wir gerne zurückgreifen.
Thomas Siepmann (Geschäftsführer von TAS Emotional Marketing)
Die Bewegungsimpulse sind einfach und barrierefrei, sodass sie wirklich jeder mitmachen kann. Mein persönlicher Aha-Moment war der Satz von Dr. Ben Baak: „Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am Besten bei sich selbst an.“ Das hat gewirkt und ist wirklich
Sönke Mißfeldt (Vorstand)
Dr. Baak hat in unserem Unternehmen diverse Führungskräfte in ihrem Prozess der Steigerung ihrer Gesundheit, Energie und Vitalität begleitet. Dr. Baak ist ein sehr gut ausgebildeter Sportwissenschafter, der trotz seiner Fähigkeiten und seiner besonderen persönlichen Fitness eine bescheidene, herzliche und engagierte
Beater Recker (Coach)
Dr. Ben Baak versteht sein Fach! Er vermag es mit seiner großen Expertise und Leidenschaft für das Thema Gesundheit Menschen für einen Kurswechsel zu gewinnen.
Deine Vorteile im Überblick

  Täglich mehr Energie
  Steigerung der Leistungsfähigkeit
  Positive Verhaltensmuster einfach etablieren
  Erhöhtes Wohlbefinden und Zufriedenheit
   Konkreter Plan & Umsetzung
  Minimaler Zeitaufwand
  Verbesserter Fokus


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